苦瓜奈何样做不苦且好吃？养生耐劳瓜的做法推选
时间：2025-03-14 14:13:07 分类：热点 来源：
苦瓜奈何样做不苦欠好吃 ？
苦瓜尽管营养价钱高 ，苦瓜但吃起来很苦 ，奈何让良多同伙想吃难题 ，不苦明天小边介绍苦瓜不苦 ，且好鲜味 ，吃养让咱们看看 ！生耐蒜蓉苦瓜质料 ：苦瓜 、劳瓜大蒜 、法推鸡精 。苦瓜
做法 ：1.苦瓜切片 ，奈何大蒜切沫。不苦
2.爆大蒜 。且好
3.倒入苦瓜翻炒 ，吃养最后放盐以及鸡精 。生耐
糖醋拌苦瓜质料 ：鲜苦瓜250克，劳瓜白糖25克 ，食醋10克 ，食盐 、蒜泥 、辣椒油 、香油各过多。
做法 ：1.将别致苦瓜洗净 ，纵切两半 ，去肉切片 ，用盐搅拌 ，偏远揉搓 ，腌制一下子.用冷开水冲洗盐 ，沥入装盘。
2.退出白糖 、醋 、蒜泥 、辣椒油以及芝麻油，搅拌平均 。
苦瓜木耳质料 ：苦瓜 、木耳 、食用油 、食用盐、味精 、水。
